Корисни савети

Како престати да се стидите свог тела

Pin
Send
Share
Send
Send


Девојке, вероватно нисам једина. Имам вишак килограма, дуго сам смршала, смршала сам 20 килограма, али је остало још килограм од 7 килограма. Јако се стидим стрија, трбуха, дрхтавих ногу, руку, не могу ни помислити да се скидам пред мушкарцем. Радим на себи, наравно, али још нисам достигао идеал. Како превазилазите своју срамоту? Мислит ћу да ћу видјети одвратност у његовим очима или да ће одвратити поглед као претходни тип, како не би видио моја тијела, а да ме поново не додирне, чини ми се болесним.

Алина Сисоева

Психолог, тренер и тренер. Специјалиста са сајта б17.ру

онда мушкарац није ваш једноставно. ваш мушкарац ће вас волети било кога

онда мушкарац није ваш једноставно. ваш мушкарац ће вас волети било кога

Ауторице, јеси ли икад била витка? Волио сам себе тада?

онда мушкарац није ваш једноставно. ваш мушкарац ће вас волети било кога

Ауторице, јеси ли икад била витка? Волио сам себе тада?

Сродне теме

не треба превладати ограничење, него развијати самопоштовање

не треба превладати ограничење, него развијати самопоштовање

Радим на љубави према себи, али објективно видим своје недостатке и они су далеко од параметара модела нажалост. није био витак, био је дебљи и мање густ. искрено говорећи, претходна веза ме јако уништила, кад сам и ја морала да иницирам секс, а он никада није малтретирао.

став прошлога није важан. Сви момци су иницирали секс, али још увек сам мислио како они, јадне ствари, силом :)))))

подучавати? Замислите само да имате отрцан трбух, дрхтаве мале руке, ноге, очигледно нисте звезда подијума. Да ли се овако скидаш пред мушкарцем, ии?

иницирати силом?) Па, разумете ме) Одмах помислим како ће заплакати, стежући очи руком и бежи у залазак сунца. добро, или силом исте))))

Имам такав бзик и пријављен сам за посао, мада сам по објективним критеријумима добар специјалиста (искуство, публикације, образовање, напоран рад), али се некако сећам да сам био на састанку са шефом, гледам га и тако ми је жао због њега што сам га добио :)))

Зашто бисте се хранили свињом? Не превазиђите ограничења све док не попримете људско лице. Можете барем прочитати паметне књиге, али не можете преварити огледало. Ниједна дебела жена не воли или прихвата масноћу, у јавности је можда дебела, смех, али понуди јој избор - да остане дебела или да буде мршава, она ће одабрати друго. То је све само-љубав.

За мушкарце, када им хормони ударају у главу, сви они изгледају као нестварне лепоте. Зато не брините))

мушко мишљење!
не воле сви стерлет!
додатни кг кг. треба ми жена.
Да, они воле особу. не кг.

Зашто бисте се хранили свињом? Не превазиђите ограничења све док не попримете људско лице. Можете барем прочитати паметне књиге, али не можете преварити огледало. Ниједна дебела жена не воли или прихвата масноћу, у јавности је можда дебела, смех, али понуди јој избор - да остане дебела или да буде мршава, она ће одабрати друго. То је све само-љубав.

Радим на љубави према себи, али објективно видим своје недостатке и они су далеко од параметара модела нажалост. није био витак, био је дебљи и мање густ. искрено говорећи, претходна веза ме јако уништила, кад сам и ја морала да иницирам секс, а он никада није малтретирао.

Зашто гутати до величине свиње? Не превазиђите ограничења све док не попримете људско лице. Можете барем прочитати паметне књиге, али не можете преварити огледало. Ниједна дебела жена не воли или прихвата масноћу, у јавности је можда дебела, смех, али понуди јој избор - да остане дебела или да буде мршава, она ће одабрати друго. То је све само-љубав.

ако превазиђете ограничење. затим подгријавајте до исте величине. тело само вам даје наговештај да то није ограничење за превазилажење, већ за његову лењост и недостатак воље. и још једно питање - да ли живите за мушкарце? твоје буцмасте мале ноге на ногама вас не муче?

И шта, са "манама" нисте достојни љубави? 99% становништва има неусклађеност са идеалним параметрима модела - да ли они такође нису достојни љубави? Одакле вам та глупост у глави? Ко вас је инспирисао и зашто, и што је најважније, зашто ово узимате за истину?

ако превазиђете ограничење. затим подгријавајте до исте величине. тело само вам даје наговештај да то није ограничење за превазилажење, већ за његову лењост и недостатак воље. и још једно питање - да ли живите за мушкарце? твоје буцмасте мале ноге на ногама вас не муче?

не треба превладати ограничење, него развијати самопоштовање

Искрено не мислим на љубав, већ на ммм сексипил. Гледам своје тело у огледало и мислим да је гадно, да се не осећам као да се слечем, додиривам, итд. Кажем, претходни момак је рекао да се воли, али истовремено количина секса непрестано тежи нули, није ме заиста желео видјети голу. У одјећи изгледам врло цоол, волим себе, имам добар и ведар расположење, могу комуницирати с људима, али овдје на овом мјесту имам фантастичну жохару.

а убацио си зуб испред?

Девојке, вероватно нисам једина. Имам вишак килограма, дуго сам смршала, смршала сам 20 килограма, али је остало још килограм од 7 килограма. Јако се стидим стрија, трбуха, дрхтавих ногу, руку, не могу ни помислити да се скидам пред мушкарцем. Радим на себи, наравно, али још нисам достигао идеал. Како превазилазите своју срамоту? Мислит ћу да ћу видјети одвратност у његовим очима или да ће одвратити поглед као претходни тип, како не би видио моја тијела, а да ме поново не додирне, чини ми се болесним.

Мршавите и све ће проћи)

Не брините, учините то као и раније, само питајте момка шта би му било драже - минус 7 кг и величина груди мање или је то тако? све је међусобно повезано, с количинама килограма иде свуда, посебно из груди. сви ће одабрати више груди, своју слабост)))

Мршавите и све ће проћи)

искрено, моје буцмасте мале ноге на ногама баш ме не муче, навикао сам се на њих, није било других) Променио сам исхрану према здравственим показатељима, сада више нема чиме да добијем тежину. изгубити, да, тешко је, али лако је остати на месту. Па, замислите да тамо немам стомак и бокове, али на пример ожиљак кроз груди или уместо груди постоје уши од шпанијела. шта је твој савет? да превазиђете свој недостатак воље? радиш скупу операцију?

Не разумем нешто, али одакле долази инфа, да аутор има дечка? Из поста можете да видите. да се боји скинути се пред мушкарцем, али успут је то само у теорији. Ви, ауторе, шта дођавола смета, кад се такође човек на хоризонту није појавио? У реду, ко вам је рекао нешто лоше, али ви сами не размишљате да себи правите проблеме

Мршавите. Не морате превладати нормалан здрав осјећај и претворити се у луду феминисткињу од 80 кг

Јеби се тамо. Он ће пронаћи неке друге мане у себи. Јер програм "Нисам достојан." (А онда ми листа - која није достојна) седи у мојој глави.

Не прелазите са болесне главе на здраву. Сви имају недостатке, а прекомерна тежина је заиста срамотна.

И сама ауторица била је у таквој ситуацији. Ужасно опоравио се, тежина није нестајала, псовао је сваки дан пред огледалом. Чекићем по комплексима. Пронађите професионалце и фокусирајте се на њих. Купите нови комад одеће, шминкајте се, урадите нешто да бисте се осећали неодољиво. Будите поносни, на крају је смршала! Што се мушкараца тиче, они се мање срамежљиво одвлаче од вас. И први гост је у праву, са "вашим" мушкарцем ћете заборавити на њега. Муж ми пет година никада није дао разлог да се сматрам ружном, иако смо га срели када сам тежио 120 кг, једва сам ходао и имао је грозне, не потпуно зацељене ожиљке.

Срамота је емоција коју друштво намеће ради контроле човека. Ако желите да вас несвесни колективно контролирају, стидите се свог здравља. Али постоје паметни људи који желе да управљају сопственим животом, својим телом и осећајима који се односе на њега. Нису се одмарали од твоје срамоте. Задржите то.

Аутор је овде уз огледало и треба да радите. Обуците се, станите пред огледало, погледајте себе и дивите се истим буцмастим рукама или буцмастим трбухом. У почетку ће то бити неприродно, а онда се сами навикните на то и верујте. Имате додатних 7 килограма ??)) Не реците моје папуче)) .. Имам додатних 15, али врло сам секси. Момци се скидају очима, муж не даје пролаз, а затим му дода мачку и додирне дупе. Имам неке недостатке на којима сада радим, али сигуран сам да ће све успети, јер је све у нашој глави. Полако губим килограме, али то радим искључиво због здравља. а мушкарци ме већ желе, верујте, понекад се осећају болесно управо од сексуалних наговештаја или слично. Све у својој глави, све док не преобликујете главу, чак и не испустите последњих 7 кг, сматрат ћете се дебелим

мушко мишљење
Ако вам је устав густ *. ништа да се ругаш себи.
мушкарци нису пси на кости не журе!

Девојке, вероватно нисам једина. Имам вишак килограма, дуго сам смршала, смршала сам 20 килограма, али је остало још килограм од 7 килограма. Јако се стидим стрија, трбуха, дрхтавих ногу, руку, не могу ни помислити да се скидам пред мушкарцем. Радим на себи, наравно, али још нисам достигао идеал. Како превазилазите своју срамоту? Мислит ћу да ћу видјети одвратност у његовим очима или да ће одвратити поглед као претходни тип, како не би видио моја тијела, а да ме поново не додирне, чини ми се болесним.

Ауторице, био сам буцмаст у школи. У 11. разреду се заљубила и изгубила 20 кг., Од 80 до 60. Образи су јој се смањили, ружни нос и гркљани постали су уочљиви. Била је уплашена, али не и да ли ће одлучити даље о ринопластици. Генерално, нови комплекс је одмах процурио. 48. величина је нормална. Воли себе!

Које величине одеће, ауторице?

Срамота је емоција коју друштво намеће ради контроле човека. Ако желите да вас несвесни колективно контролирају, стидите се свог здравља. Али постоје паметни људи који желе да управљају сопственим животом, својим телом и осећајима који се односе на њега. Нису се одмарали од твоје срамоте. Задржите то.

Аутор је овде уз огледало и треба да радите. Обуците се, станите пред огледало, погледајте себе и дивите се истим буцмастим рукама или буцмастим трбухом. У почетку ће то бити неприродно, а онда се сами навикните на то и верујте. Имате додатних 7 килограма ??)) Не реците моје папуче)) .. Имам додатних 15, али врло сам секси. Момци се скидају очима, муж не даје пролаз, а затим му дода мачку и додирне дупе. Имам неке недостатке на којима сада радим, али сигуран сам да ће све успети, јер је све у нашој глави. Полако губим килограме, али то радим искључиво због здравља. а мушкарци ме већ желе, верујте, понекад се осећају болесно управо од сексуалних наговештаја или слично. Све у својој глави, све док не преобликујете главу, чак и не испустите последњих 7 кг, сматрат ћете се дебелим

мушко мишљење Ако вам је устав густ *. нема шта да се ругаш себи. Мушкарци нису пси који бацају кости!

Знате, има пуно мушкараца који воле велике девојке, а исто толико много и оних који воле танке. Не морате се уопште бринути због тога. То није био твој народ. Најбољи начин да се ослободите комплекса је комуникација. Ћаскање с новим људима, ћаскање са старим пријатељима, било какво! Да брзо прихватате себе! Могу се кладити да имате пуно пријатеља и познаника који су вас таквог прихватили и волели. А кад почнете много да говорите, биће их више. Што је већи промет људи са којима се сретнете, више ће бити оних који вас воле. Наравно, ту ће бити и љубитељи анорексичности, где без њих), али ће и величанствене форме заинтересовати многе. Па наставите! Могу да понудим добар клуб за брзе изласке, мој пријатељ га држи. У близини је метро Перово. Много је људи различитих укуса и интересовања који желе да се упознају. Биће неопходно да приметите кога волите на симпатичној картици. А ако се симпатије конвергирају, можете наставити са комуникацијом са овом особом и са другима. Покушајте започети овако))) али генерално, све најбоље за вас! Волите себе и други ће вас волети.

Дебела си, зар не?

Модератор, скрећем вам пажњу на то да текст садржи:

Форум: љубав

Ново за данас

Популарно за данас

Корисник веб странице Воман.ру разуме и прихвата да је потпуно одговоран за све материјале који су делимично или у целости објављени помоћу услуге Воман.ру.
Корисник сајта Воман.ру гарантује да постављање материјала који је поднео не крши права трећих лица (укључујући, али не ограничава се на ауторска права) и не доводи у питање њихову част и достојанство.
Корисник Воман.ру, који шаље материјале, заинтересован је да их објави на веб локацији и изражава сагласност за њихово даље коришћење од стране уредника Воман.ру-а.

Употреба и поновна штампа штампаног материјала са портала воман.ру могућа је само уз активну везу на ресурс.
Употреба фотографских материјала дозвољена је само уз писану сагласност управе сајта.

Постављање интелектуалне својине (фотографије, видео снимци, књижевни радови, жигови итд.)
на Воман.ру дозвољене су само особе са свим потребним правима за такав смештај.

Ауторска права (ц) 2016-2019 ЛЛЦ Хирст Схкулев Публисхинг

Мрежна публикација "ВОМАН.РУ" (Воман.РУ)

Потврда о регистрацији масовних медија ЕЛ бр. ФС77-65950, издата од стране Савезне службе за надзор комуникација,
информациона технологија и масовне комуникације (Роскомнадзор) 10. јуна 2016. 16+

Оснивач: компанија са ограниченом одговорношћу Хирст Схкулев Публисхинг

Шта је суштина проблема

У људском друштву постоји подсвесно перципирани стандард лепоте, који може бити повезан са еволуцијском предношћу. Симетрија лица и тела указује на добре гене и опште здравље, велике очи и дечја црта лица су симпатична због родитељског инстинкта, одређени однос стегненица и струка код жена показује способност издржавања и рађања здравог потомства. Дакле, проблем је у привлачењу партнера? Ово каже психолог Олег Иванов о овоме.

Често усамљени људи су незадовољни својим изгледом. У томе најчешће виде узрок неуспеха на личном фронту. Нажалост, то су најчешће и најневодљивије пресуде. Заборављамо једноставну истину: привлачност је илузорна.

Пуно је ружних људи са становишта стандарда, и они живе срећно, заљубљују се, стварају породице и рађају децу. Штавише, у савременом свету смисао за хумор, бригу, разумевање и заједничке интересе може се показати као много вредније квалитете од симетричног лица и великих очију.

Изглед је битан када тражите партнера, али не одређује успех. Можда није поента у проналажењу пара, већ у страху од друштвеног неодобравања.

Стидљиви смо јер се бојимо негативних изјава које нам се обраћају други, рођаци, колеге. У овом случају, свака, чак и најневиније убризгавање са стране изазива негодовање и сузе. А то је због ниског самопоштовања и избирљивости према себи.

Схватите: идеја да сте ружни само је мисао. Нека се појављује из дана у дан и већ се осећате као истина. Проблем није у вашој фигури, облику лица или структури ногу, проблем је у овој мисли, и управо се с њом треба борити.

Показаћемо начин за промену односа према себи, подељен у неколико фаза. Свака фаза траје око недељу дана, али ако осећате да нисте постигли много успеха у одвојеном времену, потрошите онолико колико вам треба у једној фази.

1. Постаните јој свесни

Обично људи сматрају да су њихови недостаци очигледни, али њихово понашање није потпуно свесно. Ова недеља је намењена освешћивању негативних мисли о вашем телу.

Идите до огледала, погледајте свој одраз и забележите негативне мисли о вашем изгледу које настају у вашој глави. Обратите пажњу и на невербалне навике које одражавају срамоту на вашем телу и које несвесно понављате из дана у дан: увуците стомак, спустите рамена да изгледају ниже или уклоните образе пре него што се сликате.

Означите мисли које настају, на пример, када почнете да се упоређујете са другим људима, забраните себи да носите оно што волите или да једете шта желите. Можете запамтити мисли или их записати у свеску.

Ово је само припрема за садашњи рад, али је важно. Да бисте решили проблем, прво га морате потпуно разумети.

Сваки пут када вам падне на памет увредљива мисао о вашем изгледу, запитајте се, да ли то можете да кажете свом најбољем пријатељу или детету? Ова вежба ће вам помоћи да схватите колико сте окрутни према себи.

2. Промените менталне обрасце у неутралне

Тешко је нагло променити своје мишљење из „Страшно сам ружна“ у „Лепа сам.“ Ако дуго мрзите своје тело и већ сте навикли да се згражате, прво покушајте да будете неутралан. На пример, уместо „У овој хаљини изгледам масно“ или „Ја сам грозан бубуљица“ можете рећи: „У овој одећи се не осећам самоуверено.“

У овом тренутку не учествујте у било каквим разговорима у вези са дискусијом о изгледу - било да је ваш или туђи. Ако сви у компанији почну да разговарају о томе како желе да смршају, напумпају, да раде пластичне хирургије, само немојте учествовати или покушавати да промените тему.

Често проблем није у нама самима, већ у људима око нас. Токсични односи са вољеним особама, који воле на сваком састанку да лежерно укажу на мане фигуре, доносе бол. Покушајте да бар привремено умањите такву комуникацију, док не научите како да мирно реагујете на непријатне изјаве упућене вама.

Негативне мисли о изгледу можете заменити позитивним мислима о другим особинама. На пример, ако још нисте спремни да кажете: „Изгледам сјајно“, негативну мисао можете заменити с „добро цртам“, „могу да слушам људе“, „лепо је разговарати са мном.“

Усредсредите се на своје успехе, а не на неуспехе. Похвалите се својим постигнућима на послу, новим потписаним уговором, успешним преговорима. Можда је испрва тешко и тешко изићи из стања „бескорисне особе“. Али постепено ће то постати навика, самопоуздање ће се повећавати.

Останите у овој фази док не осјетите да више не аутоматски судите људе по њиховом изгледу и каустрично коментирате ваш изглед.

3. Промените неутралне мисли у позитивне.

Кад сте већ схватили да сте дивна особа и престали сте да себе осуђујете због недостатака у изгледу, време је да признате да то нису мане. Сваки пут када се погледате у огледало или снимите селфие, приуштите себи комплименте. Похвалите се за све што вам се чини лијепим, а на крају ћете видјети и ову љепоту.

Похвале себи су попут куповине нових наочара. У почетку се осећају чудно, али потом се навикавате на њих и углавном их престајете примећивати.

Занимљива карактеристика: чак ће вам се и ружна особа по уобичајеним стандардима чинити лепом ако га волите. То такође делује у односу на себе. Штавише, други људи су веома осетљиви на такве промене. Подсвесно читамо саговорников осећај сопства, срећно комуницирамо са онима који су сигурни у себе и избегавамо оне који су затворени и потајно мрзимо себе.
Стога, променом односа према себи, промените и однос других људи према вама.

Не радите на телу, већ на срећи

Ако сте срећни, изгледате и осећате се сјајно. То примећују сви људи около. Стога не треба радити на свом телу, већ радити на томе да постанете срећни.

Људима који су стидљиви због свог изгледа могли би дати најчешћи савет: прихватите себе таквог какав јесте. Али ја то нећу учинити. Ако је особа незадовољна својим изгледом, тада је незадовољна својим животом, па стога се мора променити животни стил.

Идите у теретану ако вам је драго и забавно. Студија утицаја интервенција вежбања на телесну слику из 2009. године: метаанализа је показала да спортске активности побољшавају перцепцију вашег тела. Чак и ако немате спољне резултате (и неће доћи одмах), након неколико вежби више ћете се допасти вашем телу.

Похађајте вежбе које волите, чини вам се боље и не бојте се: спортове можете почети у било којем узрасту.

Покушајте да из свог живота изузмете све што вас узнемирава, љути или тлачи. Ако не волите на послу - оставите то. Рад вам одузима пола живота, а увек можете наћи нешто боље, ако не и у плати, онда сигурно у миру и задовољству.

Макните се од људи којима је досадно, који вас не цијене и не разумију. Међу милионима сигурно ћете се наћи прави пријатељи са којима желите да делите свој живот.

Лепа си кад си срећна. Радите на томе.

Погледајте видео: Два посола рыбы. Форель. Быстрый маринад. Сухой посол. Сельдь. (Новембар 2022).

Pin
Send
Share
Send
Send