Корисни савети

Научите возити веслач

Pin
Send
Share
Send
Send


Вакебоард је постао један од најпопуларнијих спортова на води у Москви и московској области. Можете добити на вакебоарду како на вјештачким резервоарима у вакепарковима, тако и на резервоарима. У предграђима постоји неколико скијашких области у којима су концентрисане школе веслања.

Дописник портала „У Московској области“ посетио је веслачки клуб Мосваке и открио колико је времена потребно да се научи јахати, како веслачи замењују кондицију и колика је вероватноћа за повреде.

Како се појавио вакебоардинг?

Према власнику Мосваке клуба, Јурију Березхном, вакебоардинг је познат као професионални спорт последњих 20 година. "Одрастао" је од скијања на води, сновбоардинга и сурфања, крајем 90-их, када су се појавили први МастерЦрафт вучни бродови дизајнирани посебно за вакебоардинг. Главна разлика између бродица за веслање од обичних бродова је у томе што брод за вучу има мотор смјештен на задњем делу, а не на средини, што ствара талас исправне геометрије, објашњава Јуриј. Први веслачи у московској области возили су се чамцем Амур, а у 2000-им су индивидуални ентузијасти почели отварати школе у ​​близини резервоара, додаје експерт.

Букт вакебоардинга у Москви и Московској области почео је пре само четири године, када се у парковима појавила нова забава и вештачки створени рибњаци - кабловске веслачице. Ако у веслању чамаца спорташ вози чамац, изводећи различите трикове помоћу путујућег таласа, тада се кретање каблом догађа услед вучне јединице (витла), појашњава Јуриј.

Где научити јахати

Према мишљењу стручњака, у московској области постоје само три до четири места за вежбање веслања чамцем. Главне станице и клубови за веслање сконцентрисани су у поплавном пољу Строгинскаја, на Клиазминскоје и Пироговско језеро, као и на Истри.

Према мишљењу стручњака, идеални временски услови за скијање у московској области су „глатка“ вода. За веслање вам не треба ветар или талас - овај спорт је најбоље радити на рекама, језерима и акумулацијама.

Око 70% придошлица сваке сезоне долази у школу Мосваке у Истри, а само половина почетника наставља играти овај екстремни спорт. Када први пут око 80% почетника успе да се стане на веслање, додаје тренер.

Да бисте успели у вакебоардингу, потребна вам је добра физичка припрема, док сви могу да возе веслај као атракцију, каже Јуриј.

Фазе учења

Пре скијања постоји обавештење о обали. Рећи ће вам како да изађете из воде, да се крећете иза чамца и у ком положају да држите руке и ноге.

Вакебоардинг се одвија у сетовима на 15 минута. За почетнике, умор након оваквог клизања еквивалентан је сату у теретани, упозорава тренер. Након тога боли ме читаво тело - штампа, телад, руке. И током једног месеца тренинга мишићи се већ могу напумпати, рекао је стручњак.

Према његовом мишљењу, први сет може се сматрати успешним ако изађете из воде, возите око 100 метара иза чамца и не паднете.

Кључ успешног подизања је правилан положај ногу које треба да буде што је могуће стеженије за руке и руке које треба да буду савијене. Поред тога, координација је веома важна, јер и у вакебоардингу, као и при сурфању, много зависи од равнотеже. На обали постоји чак и посебан симулатор, такозвана равнотежна плоча - даска на цилиндру на којој тренирају студенти.

Након што новопридошли науче како да изађу из воде и изађу иза чамца без падова, почињу да их уче "стартни" елемент - таласни скок. Према тренеру, то се обично дешава у петој сесији.

О екстрему

Вакебоардинг је један од најопаснијих спортова на води, упозорава тренер. Овде су укључени моторни брод, сама вакебоард и људски фактор. По правилу, повреде примају они који се и даље баве професионалним вакебоардингом, напомиње тренер. Брзина и амплитуда скокова се повећавају, а самим тим и вероватноћа повреда - од дислокација и уганућа до прелома глежња, објашњава Јуриј.

Најчешћа опасност је сапирање крпе. То значи да спортиста прелази преко даске водом с великом брзином, што може бити испуњено потресом, упозорава стручњак.

Ко долази у школу

Обично девојчице и дечаци долазе у прве часове, каже Јуриј. По узрасту то су углавном старији студенти и старији, јер вакебоардинг није јефтин. По правилу дечаци од 25 до 35 година или девојчице у пару са младима остају у школи и настављају да уче.

Цена издавања

Плаћање јахања на дасци се врши сета. У просеку, у предграђу Москве за 15 минута скијања мораћете да платите од 1.100 до 1.600 рубаља. У цену су урачунати чамци за најам, тренерке и кациге, као и опрема - сама даска и носачи.

За оне који желе да купе своју опрему, улазна табла коштаће 11-15 хиљада рубаља. Професионалци купују "даске" за 20 - 25 хиљада рубаља.

Да ли сте видели грешку у тексту? Изаберите га и притисните „Цтрл + Ентер“

Вакебоард Сцхоол

Научите возити веслање придружујући се нашој школи веслања. Викендом ујутро викендом организујемо тренинг за почетнике и децу. Учимо основе како устати и ићи, скретања, основне скокове из воде и ски скокове. Тренинг је организован у малим групама од по 3 особе, поделићемо вас по степену клизања и узрасту, тако да је тренинг вакебоард занимљив и узбудљив. Максималан број група је 4. Деци је дозвољено да тренирају од седме године, такође је важно да разјасне доступност спортске опреме (даска, прслук, одело), ​​јер ако не можемо да покупимо опрему по величини, а немате нашу, онда је тренинг немогућ. За децу млађу од 14 година родитељска подршка је обавезна, а за децу од 14 до 16 година довољно је писмено одобрење.

Изаберите право место за прву вожњу

„Када сам почео да возим, било је мало места, тачније, једно - северозапад. Одатле је почео читав московски вакебоардинг: и возачи, и возачи тренера, и власници других клубова. Није било избора - сви смо тамо студирали и, морам рећи, тамо смо и врло добро учили. Сада је пуно таквих места, али лакше је погрешити.

Избегавајте јефтина места са неспецијализованим бродовима. Ванбродски мотори могу бити опасни. Такође, не саветујем контактирање клубова у којима се школарина плаћа одвојено. Верујте ми, ово није неопходно. Постоје места где је обука укључена у постављену цену и истовремено се одвија на прилично високом нивоу.

Техника и оно што не би требало да радите

Овде је све једноставно: не можете узимати алкохол пре скијања, не журите се у води и не подижете руке до нивоа рамена током кретања.

Што се технике тиче, понављам још једном: слушајте инструктора. Сажимаћу га на овај начин: немојте журити да се дигнете до пуне висине током старта, док се крећете, држите руку близу бедара предње ноге, равномерно распоредите тежину између обе ноге: облик даске је такав да нема потребе преоптерећивати задњу ногу. Остало ћу рећи када дођете да се опробате у овом спорту.

Опасности које вас очекују

Вакебоардинг у почетној фази, иако екстремни, али сасвим сигуран спорт. Преломи су готово немогући. Вези и глава пате, а кацига не штити од чекића за воду. Техника клизања и слатки чај након потреса штеде. Потоњи, успут, није шала. У болницама се капи глукозе обично дају након потреса. Препоручујем вам да за ову прилику понесете слатко пиће или чоколадни бар. Овај савет је, као и сви други, тестиран на личном искуству. Што се тиче технологије, покушајте да не дозволите положај даске у којој је окомито на смјер брода и не подижите руке у висину рамена, тада ће све бити у реду!

Вакебоард или Вакесурфинг?

Сада нудимо не само вакебоардинг, већ и вакебоардинг за брод. А ако се прва активност може сигурно назвати спортом, тада је вежбање вероватније забава. Љубитељи сурфовања у недостатку океана, повређени вакебоардери и они који не желе да постану повређени вакебоардери су ангажовани у њему. Постоји и вакебоардинг у кабловима, али ово је још један спорт, потпуно независан, и да је моје воље, ја бих то назвао нечим другим, јер „пробудити се“ из енглеског је талас из чамца.

Буђење - за кога је он?

Вакебоардинг је савршен за све осим за љубитеље бодибилдинга. Чињеница је да се у таквим дисциплинама (у бодибилдингу) људи баве спором динамиком или статиком, немају потребну флексибилност и немају потребну координацију између мозга и тела. Ништа лично, само искрено искуство и статистика за седам година рада. "

Насловна фотографија: Полина Иноземтсева, “Чемпионшип”

Погледајте видео: Super baka: Iako ima 73 godine, Mara pliva, vesla, skija, vozi rolere i osvaja medalje u veslanju! (Новембар 2022).

Pin
Send
Share
Send
Send